橢圓機怎么選？如(ru)何選(xuan)擇(ze)合(he)適的(de)(de)橢圓(yuan)機？橢圓(yuan)機或交叉(cha)訓練(lian)機是一種全方位的(de)(de)健身設備，可幫(bang)助(zhu)您(nin)(nin)變(bian)得更強壯、保持(chi)健康并幫(bang)助(zhu)您(nin)(nin)減輕(qing)體(ti)重。它易(yi)于使用，您(nin)(nin)可以使用交叉(cha)訓練(lian)器訓練(lian)大約(yue) 80% 的(de)(de)肌肉。這(zhe)(zhe)幾乎總(zong)結了(le)購買(mai)交叉(cha)訓練(lian)器的(de)(de)主要(yao)原因！為了(le)幫(bang)助(zhu)您(nin)(nin)解(jie)決這(zhe)(zhe)個問題(ti)，我們列出了(le)您(nin)(nin)在(zai)選(xuan)擇(ze)合(he)適的(de)(de)橢圓(yuan)機時需(xu)要(yao)考慮的(de)(de)因素。

  1.驅動：前驅或后驅
  橢圓機 有兩種類型：前置驅動和后置驅動。通過查看交叉訓練器，您可以找到驅動器的位置。前輪驅動的飛輪位于前部，后輪驅動的飛輪位于后部。
  前驅橢圓機可以進行更平坦、更小的圓周運動，您可以將其與越野滑雪相比較。這些交叉訓練器具有更好的 Q 因子（您將腳踩在的踏板之間的距離（寬度）），因為飛輪柜不會妨礙運動。所以你在訓練時總是直線前進。距離越短，動作越自然。
  使用后驅交叉訓練器的運動可與速降滑雪相媲美。你做一個更橢圓的運動，這反過來又可以進行更密集的鍛煉。
  您是否有身體不適或正在從傷病中恢復？那么最好不要選擇后驅交叉訓練器，因為膝蓋和關節的負荷更大。在康復和投訴的情況下，始終建議使用前驅交叉訓練器。你家只有一點點空間嗎？后驅交叉訓練器比前驅變體占用更少的空間。
  2.步幅
  步幅是兩個踏板相距最遠時的距離。短步幅給人一種踏步運動。較長的步幅更能模仿跑步運動。
  步幅也會影響鍛煉的舒適度。如果步幅太短，你會覺得你是在小步走。如果長度太遠，你會感覺你正在采取的步驟太大，這會使你的肌肉超負荷。正確的步幅取決于您的身高。身高越高，步幅越大。總體而言，我們可以保持以下標準，但當然也取決于您的體質和個人喜好。
  小于 175 厘米： 30 或 40 厘米步長
  大于 175 厘米：40 或 50 厘米步幅
  我們有橢圓機的步幅如下：
  厘米 / 13 英寸
  厘米 / 16 英寸
  厘米 / 19 英寸
  當然，在選擇橢圓機時還有更多需要注意的事項
  3.程序數/阻力等級

  您想(xiang)(xiang)每天進行不同的鍛煉還是想(xiang)(xiang)挑戰(zhan)自己？那么最好選擇(ze)具有更(geng)多程序和(he)阻力水平的交叉訓(xun)練器(qi)。

  4.剎車系統
  您可以在電磁制動系統 (EMS) 和手動永磁體 (PMS) 之間進行選擇。對于 EMS，阻力由施加在飛輪上的吸引力決定。該力是通過使或多或少的電流通過磁體來控制的。您選擇顯示屏上的電阻，然后磁鐵通過感應到達正確的位置。因此，EMS 不使用發動機或移動/機械部件。使用手動 PMS，磁鐵隨旋鈕移動，您可以選擇電阻。最后，使用 PMS 伺服電機，您可以選擇顯示屏上的電阻，然后伺服電機使磁鐵運動。
  5.飛輪重量

  你想(xiang)(xiang)要(yao)更(geng)多的阻力嗎？然后選擇飛(fei)輪較(jiao)重的交叉訓練器。較(jiao)重的飛(fei)輪為額外的訓練水平提(ti)供了更(geng)多機(ji)會。如果您只想(xiang)(xiang)要(yao)幾(ji)個訓練級別，更(geng)輕的飛(fei)輪也將是(shi)合(he)適的。

  6.橢圓機重量
  一般來說，可能性越多（阻力水平、程序數量等），交叉訓練器就越重、越結實。
  7.最大用戶體重
  重要的是要注意與安全使用交叉訓練器相關的最大用戶體重。交叉訓練器的規格顯示最大用戶體重。
  8.測力計
  您想知道您的訓練情況以及您的進步嗎？測力計可以幫助您實現鍛煉目標。通過輸入您的身高和體重等數據，您可以非常準確地訓練功率并查看您的卡路里消耗量。
  9.心率監測器
  我們所有的交叉訓練器的把手中都有一個心率監測器。您想更準確地訓練心率嗎？然后結合心率帶選擇模擬連接或藍牙連接。
  10.額外內容
  如果您是狂熱的運動員，您的交叉訓練器的一些“額外獎勵”可能會派上用場，例如瓶架、平板電腦架和藍牙，
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