如何選擇合適的橢圓機？橢(tuo)(tuo)圓機(ji)或交叉訓(xun)練機(ji)是(shi)一種全方位的(de)健身設備，可(ke)幫(bang)助(zhu)您變得更(geng)強壯、保(bao)持健康并幫(bang)助(zhu)您減輕(qing)體重。它(ta)易(yi)于(yu)使用，您可(ke)以使用橢(tuo)(tuo)圓機(ji)鍛(duan)煉大約 80% 的(de)肌(ji)肉。這幾乎總結了(le)購買交叉訓(xun)練器的(de)主要原因(yin)！為了(le)幫(bang)助(zhu)您解決這個問題，我(wo)們列出了(le)您在(zai)選擇合適(shi)的(de)交叉訓(xun)練器時需要考慮的(de)因(yin)素。

  1.橢圓機驅動：前驅或后驅
  橢圓機有兩種類型：前置驅動和后置驅動。通過查看交叉訓練器，您可以找到驅動器的位置。前輪驅動的飛輪位于前部，后輪驅動的飛輪位于后部。
  前驅橢圓機可以進行更平坦、更小的圓周運動，您可以將其與越野滑雪相比較。因為飛輪柜不會妨礙運動。所以你在訓練時總是直線前進。距離越短，動作越自然。

  使(shi)用后置橢圓機(ji)步伐比較大(da)感覺(jue)像是(shi)邁的步比較大(da)，消(xiao)耗(hao)脂肪(fang)更(geng)(geng)(geng)多一些，運動(dong)起來會比較累，占地(di)面積小，性(xing)價比高，適(shi)合一般居住家庭。在(zai)穩定性(xing)、安(an)全性(xing)以及減傷軌(gui)跡和(he)運動(dong)效(xiao)果上的表現略遜與(yu)前置橢圓機(ji)。您是(shi)否有(you)身體(ti)不適(shi)或正在(zai)從(cong)傷病中恢復？那么最(zui)好不要(yao)選擇后驅(qu)交叉訓練(lian)器，因(yin)為(wei)膝蓋(gai)和(he)關節的負(fu)荷更(geng)(geng)(geng)大(da)。在(zai)康復的情況下(xia)，始終建議使(shi)用前驅(qu)交叉訓練(lian)器。你(ni)家只(zhi)有(you)一點點空間(jian)嗎？后驅(qu)交叉訓練(lian)器比前驅(qu)變體(ti)占用更(geng)(geng)(geng)少(shao)的空間(jian)。

  2. 步幅
  步幅是兩個踏板相距最遠時的距離。短步幅給人一種踏步運動。較長的步幅更能模仿跑步運動。
  步幅也會影響鍛煉的舒適度。如果步幅太短，你會覺得你是在小步走。如果長度太遠，你會感覺你正在采取的步驟太大，這會使你的肌肉超負荷。正確的步幅取決于您的身高。身高越高，步幅越大。總體而言，我們可以保持以下標準，但當然也取決于您的體質和個人喜好。
  小于 175 厘米：30 或 40 厘米步長
  大于 175 厘米：40 或 50 厘米步幅
  3.飛輪重量

  你想要(yao)更多的(de)(de)阻(zu)力(li)嗎？然(ran)后選(xuan)擇飛輪(lun)較重(zhong)的(de)(de)交(jiao)叉訓(xun)練(lian)器(qi)。較重(zhong)的(de)(de)飛輪(lun)為(wei)額外的(de)(de)訓(xun)練(lian)水平提供了更多機會。如果您(nin)只想要(yao)幾個訓(xun)練(lian)級(ji)別(bie)，那么(me)更輕的(de)(de)飛輪(lun)也(ye)是合適的(de)(de)。

  4.橢圓機重量
  一般來說，可能性越多（阻力水平、程序數量等），交叉訓練器越重、越結實。
  5. 最大用戶體重
  重要的是要注意與安全使用交叉訓練器相關的最大用戶體重。交叉訓練器的規格顯示最大用戶體重。
  6. 測力計
  您想知道您的訓練情況以及您的進步嗎？測力計可以幫助您實現鍛煉目標。通過輸入您的身高和體重等數據，您可以非常準確地訓練功率并查看您的卡路里消耗量。
  7. 心率監測器
  我們所有的橢圓機把手中都有一個心率監測器。您想更準確地訓練心率嗎？然后結合心率帶選擇模擬連接或藍牙連接。
  如何選擇合適的橢圓機？您是否確切地知道哪種橢圓機最適合您？我們有各種品牌型號的橢圓機，比如康強，岱宇，喬山等品牌的橢圓機任您隨便挑選，總有一款適合您！